いつまでも、綺麗でいたい！
これは、全女性の願いですね。
私はヨガに加え、5年前からお顔とカラダの両方から女性を美しく、素敵な笑顔にするサポートをさせていただいております。
そんな私が、最近、ある人を介して、美の女神アフロディーテからメッセージを賜りました！
「メイディアーマ」というギリシャ語で「笑顔、微笑み」という言葉を使いなさいとメッセージまで～！
美の女神から使命を賜った私は、「メイディアーマnaho」として、ますます、「女性を美しく、笑顔溢れる毎日にする！」サポートに励みます！
そこで、今までの集大成「女神の顔ヨガ」が誕生しました。
「女神の顔ヨガ」は、貴女の表情グセを改善しながら、ほっぺを育てて、愛され笑顔に！
女神のような輝く笑顔で貴女の印象を爆上げ⤴⤴しましょう♪
あなたは表情を意識していますか？
鏡に映ったマスクを取った顔を見て、「たるみ」「シワ」が気になってきた、、、
コロナ禍で先の見えない不安や仕事のストレスなどで落ち込んでいる、、、
そんな悩める貴女のために、、、
メイディアーマnahoが、たるみを改善し、いつまでも美しさをキープするメソッドを伝授させていただきます。
歳を重ねても若々しい人とそうでない人の違いは何か？
知りたくありませんか？
「女神の顔ヨガ」
表情グセを改善して理想の笑顔で貴女の印象を爆上げします！
私は、フェイスラインやまぶたの"酷いたるみ"に悩み、
整形まで考えました。
しかし、私が考案したメソッドで克服できましたー！！
笑顔は、幸運を引き寄せ、貴女の人生まで輝き出します。
人相学的にも、口角が上がっている人は、印象がアップ！
運気自体もアップするとされています。
ふっくらホッペで口角が上がっていれば、大吉相の愛され笑顔！
そして、58歳で、ミセスオブザイヤー奈良 初代ファイナリストに選ばれました！
現在の私は59歳ですが、年齢を聞かれても、隠すことなく、即答しています（笑）
また、なほさんの笑顔に「パワーをもらえる」「明るい気分になる」とお声をいただくこともしばしばです。
さぁ、あなたも、「女神の顔ヨガ」で、ますます愛され笑顔で、ハッピーになってください！！
貴女は、いつも口角が下がっていたり、面白くなさそうな表情ばかりしていませんか？
いつも口角を下げていたら、貴女の印象が悪くなるばかりでなく、運気も逃げてしまいますよ！
骨格は持って生まれたものですが、表情は自分でコントロール出来ます。
女神のような愛され笑顔になると、運気がアップし、内面から潤いが満たされ、生き甲斐を手に入れたり、これから先の人生をハッピーに送ることに繋がっていきます。
若々しい人とそうでない人の
違いは「表情グセ」にあった
【 簡単ワーク 】
①鏡で自分のお顔をじっくりと見てみましょう。
②あなたのほっぺの位置はどこですか？チェックしてください。
③ほっぺを手で軽く持ち上げてみてください。
ほら～、ほっぺの位置が上がると 若く可愛く見えますよね～？！
ほっぺの位置が上がると、若見え＆愛され笑顔になります。
しかし、当然 のことながら、お顔のシワたるみの度合いには、個人差があります。
これまで多くの受講生さんのサポートをさせていただく中で確信を持ったことがあります。
お顔のシワたるみは、単純に年齢だけで推し測れるものでもなく、、、
”個人のお顔の使い方、すなわち「表情グセ」が大きく影響する”
食べ方、考え方、カラダの動かし方、笑い方などなど、人は、様々なクセを持っています。
そんなクセや習慣で、私たちのカラダが作られていると言っても過言ではありません。
実は、同じように
お顔も、表情グセや習慣で作られているのです！
貴女のお悩みは、貴女の表情グセが作っていたのです！
お悩みの原因がわかり、そのクセの修正＋顔ヨガを実践すれば、改善が期待できます。
「努力をすれば、誰でも変われる！」
だから、私は・・・
ほっぺの筋肉を育て、持ち上げること、”表情グセ改善”に特化した
「女神の顔ヨガ」を考案しました。
「女神の顔ヨガ」の６つの特徴
1．カラダからアプローチ
お顔のお悩みはカラダの歪み・こわばりによる姿勢の崩れが原因です。
これは、私が多くの方のお顔とカラダに関わってきて、得た結論です。
だから、レッスン始めにカラダをほぐして歪みを整え、姿勢を改善していきます。
顔ヨガレッスンを受けながら、姿勢が良くなり、肩こりが解消したり、不調改善へつながります。
4.簡単・手軽
めんどくさがり屋さんでも続けやすい。
私自身が、実は、めんどくさがり屋の三日坊主。
そんな私が続けやすいように考案したメソッドだから、
簡単に続けやすいこと、間違いありません！
化粧品だって、オールインワン化粧品やＢＢクリームが手軽さで人気ですね。
セルフケアは簡単で手軽でないと続きませんよね～♪
手軽に出来るから、毎日続けられるメソッドです。
2.表情グセ改善
お顔の表情グセが、あなたの現在のお顔を作っています。
だから、表情グセを改善すれば、あなたの悩んでいるシワやたるみが少しづつ改善していきます。
そうして、貴方の表情グセに合わせた必要なポーズ、一番効果的なポーズを選んでお伝えします。
貴方も、表情グセに気づき、表情筋の動かし方を変えて、お悩みを解決しましょう！
5.年齢肌でも安心
若い２０代の肌と５０代以上の女性の肌では、ハリや弾力が全く違いますね。
50代以上の肌は、言うなれば、伸び切ったパンツのゴム・・・（泣）
それを若い肌と同じように筋肉に働きかけたら、弾力を失った年齢肌は戻る力がありません（汗）
私は50代で顔ヨガを始め、顔ヨガポーズを毎日、思いっきり実践した結果、私の弾力の低下した年齢肌には、くっきりとシワが刻まれてしまったんです（泣）
そこで、年齢肌でも安心してできるメソッドの必要性を実感し、考案したのが、「女神の顔ヨガ」です。
3.セルフケア
セルフケアなら、いつでも、どこでも、あなたの空き時間で続けられる。
肩こりや腰痛が辛くて、整体やマッサージへ行って施術をしてもらっても、またすぐにカラダが痛み出すって経験ありませんか？
毎日、毎日、カラダを使っているので、人任せでは、その時改善しても、根本的に改善していないからダメなんです！
Withコロナのこれからは、セルフケアの新時代です！！
6.安心・安全
・カラダのプロとして10年以上の学びと指導経験
・顔ヨガアドバンスコースまでの学び
・カイロプラクターからの基礎医学的学びを交え、顔とカラダのプロが顔ヨガポーズを検証しました。
加えて、年齢肌の安全性をも考慮して誕生したのが、簡単で、効果的な
「女神の顔ヨガ」です！
私は59歳で、数年前よりお顔がリフトアップしました♪
年齢を重ねても、ますます輝きたい貴方のための一生モノのメソッドです。
「女神の顔ヨガ」の３つのスペシャル
01
表情グセをお伝え
Special
私があなたの表情筋のクセを見極めて、お伝えします。
表情筋のクセというのは、何十年も毎日、毎日続けて来たものだから・・・
やっかいな表情筋のクセを取るのはホントに困難で、時間がかかります。
02
完全オーダーメード
Special
あなたに合わせたポーズ・あなたに合わせたやり方が必要なのです。
表情グセを知って、改善しようと意識することで、お顔がドンドン変わっていきます。
しかし、何十年という長い年月を毎日何十回も繰り返していた表情グセは、そう簡単には改善しません。
また、ちょっと気を抜くとクセが出てきます。
そのため、成果には、たいへん個人差が生じることをご了承ください。
03
アーカイブ動画あり
Special
毎回のレッスン動画をプレゼントします
自分の好きな時間に、また、気になる箇所だけ再生し、復習が何回でも出来ます。
忘れた頃に、見返すと、間違いチェックが出来る上、さら出来るのです。
体験者さまのお声
■「女神の顔ヨガ」8回コースを修了された40代のＭさま
受ける前は、表情が乏しいのと口元のシワが気になっていました。
「女神の顔ヨガ」終了して、笑顔が可愛くなったのが嬉しいです。
口元のシワも減ってきたし、周りからも「雰囲気が変わったね」「明るくなったね」と言われるようになりました。
講座では、菜帆先生と顔ヨガ意外のお話も出来たり、メイクや髪形のアドバイスもしてもらえ、毎回、とても楽しくて、お得な講座でした。
継続レッスンがあるので、今後も受けたいです。
菜帆先生は、優しく綺麗で話しやすいし、美容と健康に関することをいっぱい教えてくれるので、菜帆先生のように、もっと綺麗になりたいと思えました。
「女神の顔ヨガ」詳細
※ただ今、ＺＯＯＭレッスンのみです。
”愛され笑顔”になるための
超簡単！超時短！自力整形級セルフケア
「女神の顔ヨガ」では、お顔たるみとカラダのたるみの両方に一度にアプローチしていきます。
だから、誰でも効果を感じるのです。
次は、貴女が、効果・変化を体感ください！
体験レッスン
初回限定
※男性のご参加大歓迎！
時間： ６０分 ￥5,000（プライベート）
￥3,500（ペア）
￥3,000（グループ）
4 回コース
基本ポーズ、「素敵な笑顔の作り方」を習得。
ほっぺを育成し、位置を上げる。
・あなたの表情グセの修正を目指す
・あなたのお顔に合わせた表情筋の動かし方を伝授
・カラダの歪み、姿勢を改善
・顔ヨガ・お肌のお手入れなど美ケアを習慣づけ
・ZOOMレッスン動画をプレゼント
・自宅でのカラダのワーク動画をプレゼント
・メールで質問し放題！
時間： 9０分（全４回）
1回目
・カウンセリング
・カラダの歪み度チェック
・カラダのリリース・歪み修正
・お顔のコリほぐし
・表情筋の準備運動
・笑顔筋ヨガ基本ポーズ
3回目
・お家での練習の振り返り
・練習方法、ポーズの間違いチェック・修正
・カラダの歪み度チェック
・カラダのリリース・歪み修正
・お顔のコリほぐし
・表情筋の準備運動
・復習 ポーズの間違いチェック・修正
・表情グセ改善を意識して基本ポーズ
・お悩みの解決ポーズ
2回目
・お家での練習の振り返り
・練習方法、ポーズの間違いチェック・修正
・カラダの歪み度チェック
・カラダのリリース・歪み修正
・お顔のコリほぐし
・表情筋の準備運動
・復習 ポーズの間違いチェック・修正
・表情グセ改善を意識して基本ポーズ
4回目
・お家での練習の振り返り
・練習方法、ポーズの間違いチェック・修正
・カラダの歪み度チェック
・カラダのリリース・歪み修正
・お顔のコリほぐし
・表情筋の準備運動
・復習 ポーズの間違いチェック・修正
・表情グセ改善を意識して基本ポーズ
・お悩みの解決ポーズ
・表情グセ改善を意識してお悩み解決ポーズ
・総復習
・「開運 顔ヨガ」でどう変わったか？振り返り
・10年後の自分像を思い描く
8 回コース
気を抜くと、つい出てしまうのが、クセ。
たった４回では、表情グセを修正するのは、困難です。
6ヶ月ほどの長い期間をかけて、表情グセを意識した表情筋の使い方を定着させます。
さらに、たるみアップ効果を高めていただくために、経絡セルフマッサージを伝授。
経絡セルフマッサージとは、
私が小顔矯正経絡マッサージの効果を自ら確信し、生徒様にも試していただきながら、実践⇒改善を繰り返して、セルフマッサージへ落とし込んだものです。
自らが効果を確信したもので、自信をもってお伝えします。
・あなたの表情グセの修正を定着
・あなたのお顔に合わせた表情筋の動かし方を伝授
・カラダの歪み・姿勢を改善
・セルフの経絡マッサージを習得し、毎日の習慣にしていただきます。
・あなたのなりたいお顔にデザインしていきます。
・ 顔ヨガだけでなく、カラダのこと、お肌のお手入れなど美ケアを習慣化
８回で、しっかり表情筋が動くようになれば、肌にハリ・ツヤは戻り、ほっぺが上がります。
女優のように素敵な笑顔になって、あなたもあなたの周りにも笑顔の華がさきますよ！
・ZOOMレッスン動画をプレゼント
・自宅でのカラダのワーク動画をプレゼント
・メールで質問し放題！
時間： 9０分（全８回）
よくあるご質問９選
テレビや雑誌でよく見る顔ヨガと、どこが違うのですか？
テレビでおなじみの顔ヨガは「ポーズが多くて覚えられない」「続かない」というお声から、さらに簡単・効果的に進化させたのが「女神の顔ヨガ 」です。
【お客様の声】
以前にも顔ヨガを他で受けた事がありましたが、それとはだいぶ違いました。
なほ先生の顔ヨガを今回受けさせて頂いて、とても簡単で効果が現れる点が良いと思いました。
質問も素直に出来て、向上心が出てきました。
丁寧に正しい動かし方を教えていただけるので、レッスンを受ける意味があると思いました。
（Ｋさま）
やりたいけど、料金が高いから迷っています
プライベートレッスンだとグループレッスンより料金が高めになるのは、どこでも同じですよね。
そして、毎回のレッスン動画付きだから、一般には購入するレッスンDVDを無料で進呈させていただくということなんです！
・貴方のご都合に合わせたスケジュール
・貴方の表情グセに合わせたプログラム
貴方だけの貴方のためのレッスンです。
「女神の顔ヨガ」は、一度覚えてしまえば、いつでもどこでも出来るセルフケアです。
顔をそんなに動かしたら顔が痛くなったりしませんか？
今まで使えていなかった筋肉を動かすので、だるくなることはあります。（カラダもいっしょですね）
でも、お顔の筋肉は小さいので、動かし過ぎにならないように注意しながら、表情筋を育てるようにご指導します。
１日何分ぐらい顔ヨガをしたらいいですか？
たった1分でも、毎日続けることが大切です。
１日何分とか、決め事はありませんが目安はお伝えします。
長い時間やればいいという訳ではありません。
出来る時にこまめにしてください。
回数などはっきり示してもらう方が練習しやすい場合は申し出てください。
私は、朝お化粧をする前・車を運転している時・入浴中には
必ずすると決めて習慣化しています。
ウォーキングの時にされる方もいらっしゃいますし、
あなたの生活リズムに合わせて、日常生活に取り込んで、小まめにされることをお勧めします。
三日坊主の私でも続けられますか？
三日坊主の私が続けやすいように考案したメソッドです。
受講者さまから、
「簡単でポーズが少ないから続けられそう」
「効果が目に見えて表れるから続けられますね！」
とお声をいただいておりますので大丈夫ですよ。
【お客様の声】
ポーズの数がかなり少なくて、これなら毎日続けれると思いました。
顔の血行が良くなるので、これからの季節、乾燥肌に効くと思います。
（Ｓさま）
１回や２回のレッスンではダメですか？
１回や２回では、お伝え出来ることが限られています。
また、覚えたつもりでも、間違って覚えたり、自己流になってしまい、せっかくやっても効果が出ないという勿体ない結果になりかねません。
習慣化できるまで、しっかり習っていただくと、よりお悩みの改善へと結果が出やすくなります。
さらに、上記したように、表情グセの改善が重要です。
何十年も毎日繰り返している表情グセを改善するには、時間がかかることは、ご理解いただけると思います。
長く続けないと効果は出ないですか？
人は毎日、24時間重力の影響を受けています。
筋肉は、動かさないと筋力が低下してたるみます。
だから、せっかくお悩みが解決できても、そこで辞めてしまうと、そのうちにまた、表情筋が衰えて、残念な結果になりかねません。
でも、どんどんお顔が変わるから、ヤル気がでて続けたくなりますよ。
「継続は力なり！」習慣化してしまえば「やらないと気持ち悪い」という気になります。
4 回コースの内容を教えてください。
1回目： ・カラダの歪み度チェック
・カラダのリリース・歪み修正
・お顔のコリほぐし
・表情筋の準備運動
・笑顔筋ヨガ基本ポーズ
2回目： ・お家での練習の振り返り
・練習方法、ポーズの間違いチェック・修正
・カラダの歪み度チェック
・カラダのリリース・歪み修正
・お顔のコリほぐし
・表情筋の準備運動
・復習 ポーズの間違いチェック・修正
・表情グセ改善を意識して基本ポーズ
3回目： ・お家での練習の振り返り
・練習方法、ポーズの間違いチェック・修正
・カラダの歪み度チェック
・カラダのリリース・歪み修正
・お顔のコリほぐし
・表情筋の準備運動
・復習 ポーズの間違いチェック・修正
・表情グセ改善を意識して基本ポーズ
・お悩みの解決ポーズ
4回目： ・お家での練習の振り返り
・練習方法、ポーズの間違いチェック・修正
・カラダの歪み度チェック
・カラダのリリース・歪み修正
・お顔のコリほぐし
・表情筋の準備運動
・復習 ポーズの間違いチェック・修正
・表情グセ改善を意識して基本ポーズ
・お悩みの解決ポーズ
・表情グセ改善を意識してお悩み解決ポーズ
・総復習
・「開運 顔ヨガ」でどう変わったか？
振り返り
・なりたい自分像を描く
※基本ポーズ以外は、貴方の表情グセに合わせたプログラムとなります。
４回と8回の違いは何ですか？
表情グセは、先でもお伝えしたように、なかなか改善することが、難しく、すぐにクセが出てきます。
だから、長い期間をかけて、しっかりと改善できているか、サポートをさせていただきます。
スケジュールは受講者の貴方のペースで決めていただけます。
8回コースの方には、『経絡セルフマッサージ』を習得していただきます。
経絡セルフマッサージは、小顔矯正経絡マッサージの効果を自ら確信し、生徒様にも試していただきながら、実践⇒改善を繰り返して、セルフマッサージへ落とし込んだものです。
自らが効果を確信したもので、自信をもってお伝えします。
そして、4回目で思い描いた未来の自分像へ近づけるように自分のお顔をデザインしていきます。
ますます、自分が大好きになって、そんな貴方が周りを笑顔にし、人生が楽しくて仕方なくなって来ます♪