美と健康は幸せへのパスポート！
微笑みマイスター 福井菜帆
こんにちは、微笑みマイスター
福井 菜帆です。
美と健康は幸せへのパスポート！
ヨガと顔ヨガを用いた独自メソッドで
貴女らしいHAPPY SMILEを創り出します。
実は、私、50歳までは、カラダの不調に悩みながらも
家事や仕事に頑張るパート主婦。
私は22歳で、オシャレな街神戸から
田畑に囲まれた奈良の兼業農家へ
嫁ぎました。
全く違う生活様式に戸惑い、
当時のトイレは汲み取り～（汗）
泥んこまみれの田植えや稲刈り…
嫌いな虫がいっぱい～（恐）
など、など、なかなかなじめず。。。
主人の両親との同居や
育児や仕事のストレスで、
自律神経失調症になり、
顔が歪んでしまうことに（T＾T）
その上、頚椎のヘルニアも発症。
家族のためにと、
自分のことをないがしろにしてきたツケが、
私の心身をボロボロ・・・
「このままでは、病気になってしまう」
と、ヨガを始めたのが年子の息子達が
高校生になってからのこと。
ヨガを始めてからの私は、
徐々に心と身体がゆるんでいき、
心と身体が楽になって行きました。
私が不調を改善し始めた頃、
実父が体調を崩し、
入院して、ほんの数か月で急死。
「解剖をさせてください」
と担当医から言われたほど、
あっけなく、実父を失いました。
過度のストレスによる免疫力の低下が
根本原因のようでした。
「ストレスは、死をも招く」
実父の死をきっかけに、
私の何かが変わりました。
ヨガのおかげで心も身体も救われた私は、
以前からヨガインストラクターに
なりたいと思いながら、
「私なんて…」と諦める日々。
しかし、
実父の突然の死を目の当たりにし、
「このまま死んだら後悔する！」
と、家族の反対を押し切って、
ヨガインストラクターに！！
インストラクターになってからは、
健康やカラダへの意識が高まり、
数々の不調が改善し、
風邪もひかなくなりました。
頸椎ヘルニアのため、
以前は上を向くのにも用心しながら
頭を動かしていましたが、
ヨガで首周りの筋肉がだんだんと鍛えられ、
今では首に負荷のかかるポーズも出来ますよ！
身体が変化すると、心や思考までも変化し、
自律神経失調症も完治！
50歳を迎える頃から、
身体は快適に大変化を成し遂げました。
がーーーー
健康になると、別のところが気になる・・
年齢相応のたるみやシワが気になりはじめ
戸惑い、悲しかった時期が
いろいろ試す内に顔ヨガに出会う訳です。
それからというもの、
今まで以上にスキンケアや
日焼け防止に気を配り、
自分を大切に扱うように大変身！！
そして、
「自分を愛し、大切に扱うと、
お顔も身体も変わる！！」
と、やっと気づきました。
私は気づくのが遅かったのですが、
忙しくて自分を後回しにしている
女性へ、伝えたいんです。
「一日も早く、自分を愛し、
大切に扱ってあげて！」
以前の私のように、
「私なんて…」と諦めないで欲しい！
と、願っています。
だから、伝えたいんです。
自分を愛するってこんなことだと。。。
私はただ今、59歳。
昨年、58歳で、
ミセスオブザイヤー2021奈良大会へチャレンジし、
初代ファイナリストに！
私のオリジナルメソッドと出会い、
自分を大切に出来るようになった方々は、
大変身されています♪
「以前より鏡を見なくなっていたけど、
毎日、何度も鏡を見るようになりました」
「自分に投資できなかったけど、
化粧品をグレードアップしたり、
メイクを習いに行ったり、
自分にお金や時間をかけたくなりました」
「写真を撮るのがイヤだったけど、
最近は、自撮り棒を買って
自撮り写真をSNSへ投稿して
楽しんでいます」」
さあ、次は貴女が大変身する番ですよ♪
取得資格
予防医学リンパセラピスト |
小顔矯正フェイスセラピスト |
美腸プランナー3級 |
顔ヨガアドバンスインストラクター |
高津文美子式 顔ヨガインストラクター |
さとう式 ＭＲＴ（マッスルリリーステクニック）応用講座修了 |
さとう式 ＭＲＴ（マッスルリリーステクニック）基礎講座修了 |
さとう式リンパケア初級講座修了 |
腸セラピー講座修了 |
ロコモ予防ヨガインストラクター |
JOPHダイエットアドバイザー |
ハタヨガインストラクター |
アナトミック骨盤ヨガインストラクター |
経歴
2022年 | 「女神の顔ヨガ」を考案 |
2021年 | ミセスオブザイヤー2021奈良大会初代ファイナリスト。 |
2018年 | 顔ヨガ&ヨガでセルフたるみれすケア専門「ヨガアムリットを開設」 |
2017年 | 「アムリット式顔ヨガ」を考案 |
2016年 | カフェヨガ教室開設。 |
2015年 | 當麻寺中之坊「ヨガ教室」開設。 |
2014年 | 体幹ヨガを開講。他、ＳＧＣフィットネススタジオ、個人宅にてレッスンを経験。yoga amrit 高田スタジオ開設。 |
2013年 | アンチエイジングヨガを開講。 |
2012年 | リラックスヨガ（月３回コース）を増設。 |
2011年 | JEUGIAカルチャーセンター(イオンモール
橿原店)にて、リラックスヨガ（月２回コース）を担当。 |
2010年 | インストラクター資格取得。ヨガ歴、１２年。 |
始まりは、自宅近くの市の体育館から・・・
そして、大和高田市のレンタルスタジオでヨガ教室を
５０歳を過ぎて、私は、
多くの皆さまにヨガで不調を改善していただきたくて、
まず最初は、幼稚園ママさん達と市の体育館でヨガ教室を始めました。
それが、2011年。
そして、2014年には、大和高田市で
ヨガ教室 「yoga amrit（ヨガアムリット）」を始めました。
由緒ある當麻寺中之坊様とのご縁が繋がり、お寺ヨガ教室を始め、
JEUGIAカルチャーセンター橿原店では４クラスを担当し、
各クラス、ほぼ満席でレッスンをしていました。
私は11年間、ヨガインストラクターとして、
年間延べ2500人以上の生徒さまのおカラダと関わってきました。
2017年からは、顔ヨガアドバンスインストラクターとして
顔ヨガのレッスンを始め、
研究や学びを深め、オリジナルメソッドを考案しました。
お顔とカラダは繋がっている。
そして、お顔のたるみはカラダの歪みや姿勢の崩れから来ていることに気づきました！
念願の自分のヨガサロンを橿原神宮前駅前にオープン
そうして、2018年、私は、お顔とカラダの「トータルエイジレスケア」専門
「ヨガアムリット」を橿原神宮前駅近くにオープンさせました。
ヨガに出会ったおかげで、
自分を抑えて生きていたパート主婦の私が、
50代でヨガインストラクターになり、
顔ヨガと出会って、さらに人生が好転し、
自分のサロンを主催するという夢のような展開に・・・
人生までも180度違うものになりました！
そして、オリジナルメソッドを考案し、
「なりたい顔になれた」
「年を重ねるのが楽しみ」
と受講者さまからお喜びいただいております。
カラダの不調を抱えながら我慢しながら
家事に仕事に大忙しの毎日だった40代とは大違い！
50代は好きなことをお仕事にでき、
笑顔いっぱいの充実した楽しい毎日です。
だけど、お顔のたるみやシワがきになって、
整形まで考えたこともありました。
そんな悩みを抱え、それをセルフケアで改善してきた
アラ還前の私だから、50代以上の皆さまの痛みや悩みが、
そして、やるせなさが、よく理解でき、
よき相談相手になれると自負しています。
だからこそ、
40代で不調を抱えながら我慢しているあなた、
お顔のたるみに悩んで整形まで考えているあなたに、
「自分を愛し大切に扱って、自分も周りの人たちも
幸せにする女性になって欲しい」と強く願っています。
