輝く美しさを作り出す微笑みマイスター

福井 菜帆

Naho Fukui

奈良 橿原で ヨガ・顔ヨガをするなら「ヨガアムリット」 講師 福井菜帆

こんにちは、微笑みマイスター 福井 菜帆です。

私は58歳で、ミセスオブザイヤー2021奈良大会へチャレンジし、初代ファイナリストになりました。

そんな私ですが、数年前までは、カラダの不調に悩みながらも歯を食いしばって頑張るパート主婦でした。


私は22歳で結婚してから、主人の両親との同居や育児や仕事のストレスで、自律神経失調症になり、頚椎のヘルニアも発症。

家とパート先の往復の毎日でしたが、その合間を縫って不調改善のために、やっとヨガを始めました。

ヨガを始めて4年程経った頃、実父が入院して数か月で急死。

「解剖をさせてください」と担当医から言われたほど、真の死因は分からないまま実父を失いました。

過度のストレスによる免疫力の低下が根本原因のようでした。

それまでストレスまみれだった私は、実父の死をきっかけに、思い切って憧れていたヨガインストラクターになりました。

インストラクターになってからは、健康やカラダへの意識が高まり、食事にも気を配り、カラダが引き締まり、いろんな不調が改善しました。

カラダが変化すると、心や思考までも変化し、自律神経失調症が治りました。

カラダへの意識が高まる中、ヨガ解剖学を学び、アナトミック骨盤ヨガと出会い、体幹を鍛える事の大切さ・正しいカラダの使い方を学びました。

頸椎ヘルニアのため、以前は上を向くのにも用心しながら頭を動かしていましたが、ヨガで首周りの筋肉がだんだん鍛えられ、今では首に負荷のかかるポーズも出来る様になりました。

40代の私は、カラダの不調を抱えながらストレスまみれの毎日。

50代の私は、お顔とカラダのヨガレッスンでたくさんの方々と繋がり、心もカラダも健康で充実した楽しい毎日で、40代とは大違い!!

2011年 JEUGIAカルチャーセンター橿原店で1クラスを担当始めました。

2014年 大和高田市でヨガ教室を始めました。
2015年 當麻寺中之坊ヨガ教室を始めました。
2016年 古民家カフェヨガを始めました。
2017年 EUGIAカルチャーセンター橿原店では4クラスを担当し、各クラス、ほぼ満席でレッスンをしていました。
2018年 ヨガアムリット主催 橿原神宮前駅前

私は10年間ヨガインストラクターとして、年間延べ2000人以上の生徒さまのおカラダと関わってきました。

自分の顔たるみに悩んだ私は、顔ヨガと出会い、
2017年からは、顔ヨガレッスンも始めました。

顔ヨガの効果を実感した私は、さらに研究や学びを深め、独自の表情筋トレメソッドを考案しました。


ヨガに出会ったおかげで、結婚後は自分を抑えて生きていたパート主婦の私が、50代でヨガインストラクターになり、顔ヨガと出会って、さらに人生が好転し、自分のヨガサロンを主催するという夢のような展開に・・・人生までも180度違うものになりました!

そして、表情筋トレメソッドを考案し、愛され笑顔になって、自分も周りの人も幸せにする輝く笑顔の女性になるお手伝いをさせていただいております。

美しさの土台は健康!

だから、まずは、姿勢を良くしてカラダの不調を改善し、お顔とカラダの筋肉を鍛え、健康で美しいカラダとお顔に!

ファスティングで、カラダの内側からもキレイになっていただくサポートをさせていただきます。


取得資格
・ハタヨガインストラクター
・アナトミック骨盤ヨガインストラクター
・JOPHダイエットアドバイザー
・ロコモ予防ヨガインストラクター
​・腸セラピー講座修了
・さとう式リンパケア初級講座修了
・さとう式 MRT(マッスルリリーステクニック)基礎講座修了
・さとう式 MRT(マッスルリリーステクニック)応用講座修了
・高津文美子式 顔ヨガインストラクター
・顔ヨガアドバンスインストラクター
・美腸プランナー3級
・小顔矯正フェイスセラピスト
・予防医学リンパセラピスト



 

ヨガで体の引き締まりと不調の改善を実感

2010年にインストラクターになってからは、カラダへの意識が高まり、ヨガをする時間も増えて、カラダが引き締まり、いろんな不調が改善しました。

 

カラダが変化すると、考え方や心までも変化し自律神経失調症が治りました。

 

カラダへの意識が高まる中、ヨガ解剖学を学び、アナトミック骨盤ヨガと出会い、体幹を鍛える事の大切さを身をもって学びました。

 

頸椎ヘルニアのため、以前は上を向くのにも用心しながら頭を動かしていましたが、ヨガで首周りの筋肉がだんだん鍛えられ、今では首に負荷のかかるポーズも出来る様になりました。

 

吐き気がする程凝っていた首・肩のコリは、セルフケアによってパソコンを長時間しても辛さを感じなくなったのです。

大和高田市にヨガ教室をオープン

50歳を過ぎて、私は、多くの皆さまにヨガの素晴らしさを感じて頂きたいとの願いから、2014年大和高田市でヨガ教室 「yoga amrit(ヨガアムリット)」を始めました。

當麻寺中之坊ヨガ教室やJEUGIAカルチャーセンター橿原店では4クラスを担当し、各クラス、ほぼ満席でレッスンをしていました。

私は7年間ヨガインストラクターとして、年間延べ1900人以上の生徒さまのおカラダと関わってきました。

2017年からは、顔ヨガアドバンスインストラクターとしてレッスンを始め、
もともと美容やファッションが大好きだった私は、顔ヨガにハマり、研究や学びを深め、「アムリット式顔ヨガ」という整顔メソッドを考案しました。

7年間、多くの皆さまと向き合ってきた経験から、お顔とカラダは繋がっている。


そして、お顔のたるみはカラダの歪みや姿勢の崩れから来ていることに気づきました!

橿原神宮前駅近くにヨガ教室をオープン

そうして、55歳の私は、お顔とカラダの「セルフたるみレスケア」専門「ヨガアムリット」を2018年橿原神宮前駅近くにオープンさせました。

ヨガに出会ったおかげで、結婚後は自分を抑えて生きていたパート主婦の私が、50代でヨガインストラクターになり、顔ヨガと出会って、さらに人生が好転し、自分のたるみレスサロンを主催するという夢のような展開に・・・人生までも180度違うものになりました!

そして、たるみ上げメソッドを考案し、「なりたい顔になれた」「年を重ねるのが楽しみ」と受講者さまにお喜びいただいております。

40代のカラダの不調を抱えながらストレスまみれの毎日とは大違い!

50代は楽しくお顔を動かしたり、カラダを動かしたりしながら、しゃべって笑って楽しい毎日です。

以前はカラダの痛みや不調を我慢し、顔のたるみに悩み整形まで考えていました。


そんなアラ還前の私だから、50代以上の痛みや悩みが良くわかります。

だからこそ、

50代になって痛みや不調を抱えながら我慢しているあなた、お顔のたるみに悩んで整形まで考えているあなたに、50歳からは毎日を明るく笑顔いっぱいで、これからの人生を楽しんで欲しい!!と強く願っています。

たるみレスな美しい60代、70代を私といっしょに目指しましょう!

取得資格

 

  • ハタヨガインストラクター

  • アナトミック骨盤ヨガインストラクター

  • JOPHダイエットアドバイザー

  • ロコモ予防ヨガインストラクター

  • ​腸セラピー講座修了

  • さとう式リンパケア初級講座修了

  • さとう式 MRT(マッスルリリーステクニック)基礎講座修了

  • さとう式 MRT(マッスルリリーステクニック)応用講座修了

  • 高津文美子式 顔ヨガインストラクター

  • 顔ヨガアドバンスインストラクター

  • 美腸プランナー3級
     

経歴​

  • 2010年インストラクター資格取得。ヨガ歴、12年。

  • 2011年よりJEUGIAカルチャーセンター(イオンモール橿原店)にて、リラックスヨガ(月2回コース)を担当。

  • 2012年よりリラックスヨガ(月3回コース)を増設。

  • 2013年よりアンチエイジングヨガを開講。

  • 2014年より体幹ヨガを開講。他、SGCフィットネススタジオ、個人宅にてレッスンを経験。

  • 2014年6月、yoga amrit 高田スタジオ開設。

  • 2015年3月、當麻寺中之坊「ヨガ教室」開設。

  • 2016年4月 カフェヨガ教室開設。

  • 2017年7月 「アムリット式顔ヨガ」を考案

  • 2018年9月 顔ヨガ&ヨガでセルフたるみれすケア専門

  •          「ヨガアムリットを開設」