美尻ヨガ
残念ながら年齢と共にお尻は下がりやすく、扁平になっていきます（汗）
エイジレスビューティーを目指すなら、プリッと盛り上がったお尻を目指したいものです！
「美尻ヨガ」では、ゆっくりとした動きで、効かせたい筋肉を意識し、そこが効いているかを感じながらポーズをします。
股関節やお尻を集中して動かすことで、骨盤周辺から熱を生み出し、日常生活では、使われにくい筋肉を活性化します。
カラダの芯から熱を生み出し、代謝がアップしてデトックス効果が高まります。
また、お尻を鍛えることで、腰痛・ひざ痛の軽減や改善がみられます。
転倒やケガのリスクも減らすことができるのです。
「美尻ヨガ」で、美と健康のために、あなたの理想のお尻に近づけましょう！
■日時
１０月３１日
体幹力アップヨガをご受講後
１１：４０～１２：００（２０分）
■定員
４名
■持ち物
動きやすい服装・タオル・水分補給の飲みもの
ヨガマットは、無料でお貸しします。
■料金
体幹力アップヨガ（チケット１回分）+ ８００円
■お申し込み
ＬＩＮＥ＠ＩＤ @bkh4702p からもお申し込みいただけます。
